Grundkurs / Fortgeschrittene
Buchungsnr.: K 03
Kletterer an der BrosinnadelIhr lernt mit uns verschiedene Grundbewegungen am Fels, den Umgang mit dem Seil und den verschiedenen Sicherungsmitteln, das Verständnis der Sicherungskette und erhaltet einen fundierten Einblick in die Natursportart Klettern. Ziel des Kurses ist selbständiges Klettern entsprechend der persönlichen Leistungsfähigkeit und die Ersteigung eines leichten Gipfels mit Eintragung in das Gipfelbuch.

Die Fortgeschrittenen unter Euch lernen mit der gebietstypische Absicherung (Schlingen legen!) umzugehen. Wir üben gemeinsam die verschiedenen Klettertechniken (Kamin-, Riß-, Verschneidungs-, Reibungs- und Wandkletterei) sowie Taktiktraining beim Klettern im Hinblick auf Nachstieg und Vorstieg.

Leistungen:
  • Kursleitung
  • Ausrüstung
Preise: 50,00 EUR pro Erw. und Tag
Mindestteilnehmer: 2
Erster Tag
  1. Absprache des Programms (Visionen, Leistungsstand der Teilnehmer)
  2. Belehrung
  3. Materialaufteilung, Materialerklärung
  4. Anfahrt, Zustieg - allgemeine Erläuterungen zur Region (Geologie, Naturschutz, Heimatkunde)
  5. Grobaufwärmen
  6. Feinaufwärmen (Dehn- und Beweglichkeitsübungen) Erläuterung der Sicherungstechnik / Sicherungsmaterial, Knoten u.ä., Ablaßprobe
  7. klettern leichter Routen im Toprope, Bewegungsmuster erklären
  8. Wartenden schauen zu und versuchen aus Fehlern der anderen zu lernen
  9. Abwärmen, lockern
  10. Heimkehr, kurzes Zusammensetzen, Reflexion des Tages, Ziele für den nächsten Tag besprechen
Zweiter Tag
  1. Anfahrt, Zustieg - allgemeine Erläuterungen zur Region (Geologie, Naturschutz, Heimatkunde)
  2. Grobaufwärmen
  3. Feinaufwärmen (Dehn- und Beweglichkeitsübungen)
  4. Sicherungstechnikübungen, Knotenlehre (Festigung), Abseilübungen am Boden
  5. klettern leichter Routen im Toprope, Bewegungsmuster wiederholen
  6. Wartenden schauen zu und versuchen aus Fehlern der anderen zu lernen
  7. für Teilnehmer individuelle härtere Route auswählen, um gelerntes zu testen
  8. Gipfelbesteigung mit allem drum und dran
  9. Heimkehr, kurzes Zusammensetzen, Reflexion des Tages, Verteilen von Teilnehmerurkunden mit Vermerk über die bestiegenen Gipfel, Reflexion des Tages


Die Geschenkidee:

Unser Programm ist auch als Geschenkgutschein erhältlich.
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